2017年08月21日

B食べるという行為でエネルギーを消費!

船場ひさ家がお届けする豆知識

「低糖質食DE痩せる」
 
ポイントB

私たちは、
食べるという行為でエネルギーを消費します。

これを、得意動的作用と言います。
その消費エネルギーは、
糖質6%、脂質は4%、たんぱく質は30%と言われています。

100gのたんぱく質を摂取すると、30Kcalが熱に変わり、
消費カロリーとなり痩せやすくなるという訳です。

食べているのに、痩せる!
なんて嬉しいですよね。

ぜひ、賢く食べて、
不要に体脂肪をつけないようにしてくださいね。
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posted by 船場ひさ家店長 at 00:00| Comment(0) | 「低糖質食DE痩せる」
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